ポモドーロ？
こんにちは。
今日は集中力について書きたいと思います。何かに取り組んでいるとき、仕事、勉強なんかはとくに集中力続かないっすよね〜。
そこで、早速検索、検索！
きっとインターネット上にネタが転がっているはず。
やはりありました。それがポモドーロテクニックと言われるもの。
25分の集中と5分の休憩を交互に繰り返す。頭に疲れを溜めない方法なのか。
そろそも人間の集中力の限界が、25分程度と決まっている。
2時間ぶっ続けよりも、25分×4セットの方が質の高い活動ができるとのこと。
早速チャレンジするも、、壁！
一番難しい点は、25分で作業をストップすること。25分って意外と短く、ようやく波に乗ってきたかなってときに止める感覚ですね。
そこで、早速バイブレーション付きの腕時計を購入し、翌日から実践。
これで試してみます。
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